我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。
现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？
健身房的健身器材的寿命是多少？我就是在家健身，基本上是徒手。
建议一个单杠杆。
2根弹力带，一根轻的活动身体，一根重的锻炼。
一副哑铃，重量最低2.5最高在20kg。
有条件的话，可以安排饮食，已经完全可以锻炼出一副好身材。
比较适合公司使用的健身器械有哪些？健身房的器材基本上使用的都是商用健身器材，使用寿命相对于家用健身器材更长。器材一般比较耐用。使用寿命除了和品牌有关以外，和使用频率也有很大关系。当然不同产品的使用寿命也各不相同。比如健身房单站位的使用寿命就要比有氧器材的使用寿命稍长一些。这样的专业问题你必须先介绍你健身房的器材有哪些，使用频率如何。你可以咨询专业结构已得到准确的答案。使用情况来定，如果经常使用，2年 左右开始做保养，换件等工作。